Conheça algumas das Melhores Ferramentas para Biohackers e Neurohackers Alguns especialistas, tais como Elon Musk e Ian Pearson, estão em uma espécie de corrida tecnológica. Assim como os Biohackers e Neurohackers, eles veem a necessidade de que os humanos acompanhem o ritmo da inteligência artificial e incorporem a tecnologia em nosso próprio projeto. Biohackers e Neurohackers podem concordar, mas em um nível mais básico, eles veem a tecnologia como uma ferramenta indispensável que pode permitir uma versão melhor da humanidade. Se você é alguém que quer mais de si mesmo e de sua vida e ama a idéia de usar ...
O que é biohacking? O biohacking pode ser descrito como a "biologia do faça você mesmo". Para muitos "biohackers", isso consiste em fazer pequenas e incrementais mudanças na dieta ou no estilo de vida, para assim ter pequenas melhorias em sua saúde e bem-estar. Os "biohackers" prometem tudo, desde a rápida perda de peso até o aumento da função cerebral. Mas os melhores resultados do biohacking vêm de estar bem informado e cauteloso sobre o que funciona para seu corpo. Continue lendo para saber como funciona o biohacking e como fazê-lo com segurança. Quais são os diferentes tipos de biohacking? ...
Entenda o que é Privação do Sono e como fazer para combatê-la Se você já passou uma noite em claro ou virando de um lado para o outro na cama, você já sabe como se sentirá no dia seguinte - cansado, rabugento e fora de si. A privação do sono é muito pior do que parece! Perder as 7 a 9 horas recomendadas de noite faz mais do que deixá-lo grogue e mal-humorado. Os efeitos a longo prazo da privação do sono são reais. Ela drena suas habilidades mentais e coloca sua saúde física em risco real. A ciência tem ...
Sua saúde atual é resultado das suas pequenas escolhas em várias situações e hábitos do dia a dia. Ontem me deparei com essa situação e foi muito natural ir pela esquerda (teoricamente apenas pra quem desce), mas notei que fui o único. Qual caminho você opta quando se vê em qualquer situação de conforto/facilidade x pequeno desconforto? Nós tendemos a querer as recompensas de prazer de curto prazo mesmo sabendo que podem gerar a dor no longo. Mas são as “dores” do curto prazo que normalmente premiam no longo. E isso vale tanto para a saúde como para muitas outras ...
Vamos começar pelo início: o que é "biohacking"? Aqui estão dicas para aplicar biohacking em sua saúde! Pode parecer alta tecnologia, mas na realidade, o "biohacking" na saúde é bastante simples. Como diz o Dr. Meagan Walker, "biohacking refere-se à incorporação de pequenas mudanças consistentes que mudam o desempenho do corpo humano ou da mente de maneira mensurável (1)". Em poucas palavras, biohacking é uma palavra-chave para truques fáceis que podem melhorar sua energia e seu desempenho mental. Você está disposto a tentar? Então aqui estão 15 maneiras de começar a aplicar biohacking em sua saúde hoje mesmo! Respire Isto ...
Entenda quais os impactos positivos da Dieta Cetogênica na Menopausa! A menopausa é um processo biológico marcado pela cessação da menstruação e um declínio natural dos hormônios reprodutivos nas mulheres. Ela pode ser acompanhada por sintomas como calor, problemas de sono e mudanças de humor. Fonte científica comprobatória: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507826/ Modificar sua dieta sob a orientação de um profissional de saúde é uma estratégia simples que pode ajudar a equilibrar seus níveis hormonais e aliviar certos sintomas da menopausa. Em particular, a dieta cetogênica é uma dieta com alto teor de gordura e muito baixo teor de carboidratos, muitas vezes recomendada ...
Pipoca é feita de grãos de milho secos que são aquecidos para produzir folhados comestíveis. A pipoca simples, com ar comprimido, pode ser um lanche nutritivo e é uma boa fonte de vitaminas, minerais, carboidratos e fibras. No entanto, como contém carboidratos, você pode se perguntar se a pipoca pode se encaixar em uma dieta de baixo teor de carboidratos e alto teor de gordura - cetogênica. Este artigo fornece uma visão geral da nutrição das pipocas, da dieta cetogênica, e se as duas podem ou não coexistir. O que é pipoca? Pipoca se refere aos folhados que se formam ...
Os benefícios do vinho tinto para a saúde já são debatidos há algum tempo. Muitos acreditam que um copo por dia é uma parte valiosa de uma dieta saudável, enquanto outros acham que o vinho é um pouco supervalorizado. Estudos têm mostrado repetidamente que o consumo moderado de vinho tinto parece diminuir o risco de várias doenças, incluindo doenças cardíacas. Entretanto, existe uma linha tênue entre o consumo moderado e o excessivo. Este artigo analisa detalhadamente o vinho tinto e seus efeitos sobre a saúde. O que é vinho tinto e como ele é feito? O vinho tinto é feito ...
Dieta Cetogênica Vegana: Benefícios, Alimentos Permitidos e Proibidos, Exemplo de Cardápio e Mais... Nesse artigo referente à dieta cetogênica vegana, vamos abordar: O que é a Dieta Cetogênica VeganaBenefícios da Dieta Cetogênica VeganaAlimentos a EvitarAlimentos a Serem ConsumidosUm plano de uma semana de dieta cetogênica veganaDesvantagens e Efeitos SecundáriosConclusão A dieta cetogênica é uma dieta com alto teor de gordura, baixo teor de carboidratos e proteína moderada, promovida por seus poderosos efeitos na perda de peso e na saúde em geral. Embora frequentemente associada a alimentos de origem animal, esta forma de alimentação pode ser adaptada a planos de refeições ...
A Coca-Cola Zero Açúcar, ou Coca-Cola Zero, tem como objetivo recriar o sabor da Coca-Cola clássica original sem o açúcar ou as calorias. Ela é formulada para imitar o sabor característico da Coca-Cola clássica, ao contrário da Coca-Cola Diet, que tem um sabor próprio e único. Se você segue a dieta de baixo teor de carboidratos e alto teor de gordura (Low Carb), você pode se perguntar se a Coca-Cola Zero pode fazer parte da sua rotina. Este artigo explora se você deve evitar a Coca-Cola Zero na dieta cetogênica. Mantendo a Cetose na Dieta Cetogênica A dieta cetogênica visa ...