Esqueça o que você aprendeu sobre "use sempre o protetor solar", ou "fuja do sol do meio dia". Não tema ou demonize o astro que sempre esteve aí, por milhões de anos, dando luz e vida à todas as coisas. Se ele fizesse mal para nossa espécie, não estaríamos aqui. O sol é um remédio e uma benção da natureza. O sol do meio dia concentra a maior parte de todos os espectros de luz e raios UV, sendo o horário mais completo pra saúde. Exponha sua retina ao sol pela manhã para regular seu ritmo circadiano e dormir melhor ...