Vamos começar pelo início: o que é "biohacking"? Aqui estão dicas para aplicar biohacking em sua saúde! Pode parecer alta tecnologia, mas na realidade, o "biohacking" na saúde é bastante simples. Como diz o Dr. Meagan Walker, "biohacking refere-se à incorporação de pequenas mudanças consistentes que mudam o desempenho do corpo humano ou da mente de maneira mensurável (1)". Em poucas palavras, biohacking é uma palavra-chave para truques fáceis que podem melhorar sua energia e seu desempenho mental. Você está disposto a tentar? Então aqui estão 15 maneiras de começar a aplicar biohacking em sua saúde hoje mesmo! Respire Isto ...