Esqueça o que você aprendeu sobre "use sempre o protetor solar", ou "fuja do sol do meio dia". Não tema ou demonize o astro que sempre esteve aí, por milhões de anos, dando luz e vida à todas as coisas. Se ele fizesse mal para nossa espécie, não estaríamos aqui. O sol é um remédio e uma benção da natureza. O sol do meio dia concentra a maior parte de todos os espectros de luz e raios UV, sendo o horário mais completo pra saúde. Exponha sua retina ao sol pela manhã para regular seu ritmo circadiano e dormir melhor ...
Todos os dias faço sessões de "banho" de luz infravermelha e vermelha, de 40 a 60 minutos, enquanto faço minhas sessões de meditação, oração, gratidão, afirmação e visualização. A terapia de luz vermelha (Red Light Therapy) que isola os espectros de luz vermelha (visível) e engloba ainda os de infravermelha (Near Infrared e Far Infrared - invisíveis) do sol, traz inúmeros benefícios para saúde, como: - Atuação na superfície, rejuvenescendo a pele;- Atuação terapêutica, melhorando dores e inflamações (muito usada nas fisioterapias em pontos de dor localizados);- Atuação profunda, penetrando a pele e gerando:- Energização (limpeza/anti-oxidação/regeneração mitocondrial - permite a ...