Sua saúde atual é resultado das suas pequenas escolhas em várias situações e hábitos do dia a dia. Ontem me deparei com essa situação e foi muito natural ir pela esquerda (teoricamente apenas pra quem desce), mas notei que fui ...
Super Sapiens: Recebemos essa imagem como uma piada de WhatsApp, mas que infelizmente retrata a realidade de muitas pessoas e liga o alerta: Não vamos deixar que nossa alimentação piore porque estamos quarentenados dentro de casa. Não vamos cair na ...
As nutrições com baixa ingestão de carboidratos estão há muito tempo com a gente. Existem teses nutricionais que defendem que na era paleolítica, antes da invenção da agricultura, esse era o tipo de nutrição disponível. E é esse argumento que ...
Em tempos de COVID-19, muito se fala de isolamento horizontal ou vertical, de priorizar a economia ou não, de como combater esse problema sem gerar outros, e etc. E tudo isso faz parte e deve ser mesmo discutido. Mas meu ...
Ganhe Massa Magra com Saúde e sem Ganhar Gordura A partir de agora a ciência estará nos guiando. As referências bibliográficas de todos os estudos científicos citados nesse artigo (e até alguns de estudos que suportam as ideias, mas que ...
Aprenda de forma definitiva a como fazer jejum intermitente de maneira eficaz e segura ...
Aprenda de forma definitiva a como iniciar a fazer jejum intermitente de maneira eficaz e segura ...