De Dr. Bret Scher (Diet Doctor) Veja o vídeo original aqui: https://www.youtube.com/watch?v=FAIILh7Ue4Q Esse texto é uma transcrição do excelente vídeo do profissional Dr. Bret Scher do canal Diet Doctor que nós do Super Sapiens tanto gostamos e seguimos, e recomendamos que vocês façam o mesmo (veja o canal de Youtube dele clicando aqui). Como os conteúdos dele são sempre exclusivamente em inglês e não possuem legenda em português, trazemos para os nossos leitores a transcrição em português para que tenham acesso a esse conteúdo. Respeitamos os direitos autorais do proprietário do conteúdo, e nosso intuito é o de divulgá-lo, engrandecê-lo, ...
Vitamina D e Sistema Imunológico Nós do Super Sapiens já falamos da importância da Vitamina D para o sistema imunológico e para o combate a doenças e vírus anteriormente. Veja o artigo sobre isso clicando aqui. Mas nós não havíamos publicado em função da pandemia de coronavírus especificamente, mas sim porque aqui no Super Sapiens tratamos de saúde em geral, agir sempre preventivamente em relação às doenças, se cuidar, se nutrir, buscar a longevidade máxima de cada indivíduo da nossa espécie e etc., e a vitamina D, considerada mais que uma vitamina, um hormônio na verdade, é substância fundamental em ...
Em tempos de COVID-19, muito se fala de isolamento horizontal ou vertical, de priorizar a economia ou não, de como combater esse problema sem gerar outros, e etc. E tudo isso faz parte e deve ser mesmo discutido. Mas meu ponto aqui é outro: observar a lição que fica, independentemente das medidas a serem tomadas nesse momento, para o futuro. Para nós do Super Sapiens a lição que fica dessa pandemia é: vamos nos preparar preventivamente para as próximas crises. E não só pra elas, vamos aumentar nossa imunidade pois isso é saúde! Saúde é sempre bem-vinda, em qualquer situação, ...
Os genes e demais fatores que trazem a Longevidade Um dos principais objetivos de um Super Sapiens é alcançar maior longevidade, com saúde, até o último dia de vida. Com o avanço da ciência isso está ficando cada vez mais possível. Uma matéria muito interessante do Portal Olhar Digital da UOL, de ontem, mostra que uma mulher de 114 anos pode ser o caminho para encontrarmos os genes e demais fatores sobre os processos que retardam o processo do envelhecimento. O intuito desse estudo científico era o de conseguir reprogramar as células, uma vez que até hoje essa reprogramação de ...
Ganhe Massa Magra com Saúde e sem Ganhar Gordura A partir de agora a ciência estará nos guiando. As referências bibliográficas de todos os estudos científicos citados nesse artigo (e até alguns de estudos que suportam as ideias, mas que não foram especificamente citados no texto) estão no final do artigo. Foram 24 diferentes estudos científicos de fontes sérias e confiáveis utilizados para esse artigo. Você está bem embasado na sua leitura e na sua busca por mais massa magra. É longo, mas se você tem real interesse em atingir esse seu objetivo de ganhar massa magra e de forma ...
Aprenda de forma definitiva a como fazer jejum intermitente de maneira eficaz e segura ...
Como se Proteger dos Vírus e Doenças Preventivamente ...
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O historiador e filósofo Yuval Noah Harari, autor do livro best-seller Sapiens (livro aliás que nós do Super Sapiens gostamos muito, a ponto de homenageá-lo em nosso próprio nome de empresa) deu uma excelente entrevista para a Revista Time com as opiniões dele sobre o tema do momento; a pandemia dessa nova versão do coronavírus, e como podemos usar a história a nosso favor nesse momento, além de nos preparar para situações similares no futuro. Aqui no Brasil, a HSM destacou alguns trechos de maior destaque desta entrevista, já traduzidos para o português. Sendo um portal focado no tema da ...
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