A primeira coisa a entendermos é: o que é seu Sistema Imunológico? (Por Dr. Eric Berg) Basicamente, é sua defesa, seu exército para lutar contra os patógenos (micróbios que causam doença - os vilões). A derivação da palavra "imune" vem do Latin "immunis" que significa "livre, ou protegido contra insultos, agressão ou doença". Então basicamente seu sistema imunológico te protege contra doenças. É como se fosse o setor de imigração de um país. Se algo estrangeiro entra no corpo ele passa pelo sistema respiratório, pelo sistema digestivo, etc, e tem que receber o "selo de aprovação" do setor de imigração. ...
Melhorando seu Sistema Imunológico De Thomas DeLauer Esse texto é um resumo do excelente vídeo do profissional Thomas DeLauer que nós do Super Sapiens tanto gostamos e seguimos, e recomendamos que vocês façam o mesmo (veja o canal de Youtube dele clicando aqui). Como os conteúdos dele são sempre exclusivamente em inglês e não possuem legenda em português, trazemos para os nossos leitores o resumo em português para que tenham acesso a esse conteúdo, ainda mais nesse importante momento de lembrarmos a como nos proteger melhor dos vírus e melhorar nosso sistema imunológico. Respeitamos os direitos autorais do proprietário do conteúdo, e nosso intuito é ...
Descubra os benefícios da Cetogênica como Dieta para a Depressão A dieta cetogênica é uma dieta de baixo teor de carboidratos, alto teor de gordura e proteína moderada, que foi originalmente usada por pessoas com epilepsia para ajudar a administrar convulsões, e vamos entender neste texto se ela é uma dieta para a depressão. Fonte científica comprobatória: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27759811/ Entretanto, agora é amplamente utilizada como uma ferramenta de emagrecimento e vida saudável. Estar em um estado de cetose, no qual seu corpo queima gordura em vez de carboidratos por energia, pode ter alguns benefícios que facilitam para você se manter em ...
Aprenda a fortalecer sua imunidade de maneira simples e prática para aplicar hoje mesmo em sua vida Se você deseja fortalecer sua imunidade e ter mais saúde, pode estar se perguntando como ajudar seu corpo a combater doenças. Embora que para impulsionar sua imunidade seja mais fácil falar do que fazer, várias mudanças na dieta e no estilo de vida podem fortalecer as defesas naturais de seu corpo e ajudá-lo a combater patógenos prejudiciais, ou organismos causadores de doenças. Aqui estão 9 dicas para fortalecer sua imunidade de forma natural. 1. Durma o suficiente O sono e a imunidade estão ...
Entenda o que é Privação do Sono e como fazer para combatê-la Se você já passou uma noite em claro ou virando de um lado para o outro na cama, você já sabe como se sentirá no dia seguinte - cansado, rabugento e fora de si. A privação do sono é muito pior do que parece! Perder as 7 a 9 horas recomendadas de noite faz mais do que deixá-lo grogue e mal-humorado. Os efeitos a longo prazo da privação do sono são reais. Ela drena suas habilidades mentais e coloca sua saúde física em risco real. A ciência tem ...
De Dr. Bret Scher (Diet Doctor) Veja o vídeo original aqui: https://www.youtube.com/watch?v=FAIILh7Ue4Q Esse texto é uma transcrição do excelente vídeo do profissional Dr. Bret Scher do canal Diet Doctor que nós do Super Sapiens tanto gostamos e seguimos, e recomendamos que vocês façam o mesmo (veja o canal de Youtube dele clicando aqui). Como os conteúdos dele são sempre exclusivamente em inglês e não possuem legenda em português, trazemos para os nossos leitores a transcrição em português para que tenham acesso a esse conteúdo. Respeitamos os direitos autorais do proprietário do conteúdo, e nosso intuito é o de divulgá-lo, engrandecê-lo, ...
Vitamina D e Sistema Imunológico Nós do Super Sapiens já falamos da importância da Vitamina D para o sistema imunológico e para o combate a doenças e vírus anteriormente. Veja o artigo sobre isso clicando aqui. Mas nós não havíamos publicado em função da pandemia de coronavírus especificamente, mas sim porque aqui no Super Sapiens tratamos de saúde em geral, agir sempre preventivamente em relação às doenças, se cuidar, se nutrir, buscar a longevidade máxima de cada indivíduo da nossa espécie e etc., e a vitamina D, considerada mais que uma vitamina, um hormônio na verdade, é substância fundamental em ...
Em tempos de COVID-19, muito se fala de isolamento horizontal ou vertical, de priorizar a economia ou não, de como combater esse problema sem gerar outros, e etc. E tudo isso faz parte e deve ser mesmo discutido. Mas meu ponto aqui é outro: observar a lição que fica, independentemente das medidas a serem tomadas nesse momento, para o futuro. Para nós do Super Sapiens a lição que fica dessa pandemia é: vamos nos preparar preventivamente para as próximas crises. E não só pra elas, vamos aumentar nossa imunidade pois isso é saúde! Saúde é sempre bem-vinda, em qualquer situação, ...
Como se Proteger dos Vírus e Doenças Preventivamente ...
Como se Proteger dos Vírus e Doenças Preventivamente ...