Descubra como ter Efetividade em sua Dieta Low-Carb ou Cetogênica Embora a dieta low-carb seja muito popular, em sua grande variação, também é fácil cometer erros nela. Há muitos tropeços que podem levar a efeitos adversos e resultados não desejados. Para colher todos os benefícios metabólicos da dieta low-carb, simplesmente cortar os carboidratos não é suficiente. Aqui estão os 5 erros mais comuns de uma dieta low-carb - e como evitá-los. 1. Comer carboidratos demais Embora não haja uma definição rigorosa de uma dieta low-carb, qualquer coisa abaixo de 100-150 gramas por dia é geralmente considerada uma dieta low-carb. Esta ...