O magnésio está sem dúvida nos top 5 suplementos que quase toda pessoa se beneficiaria em usar. Neste artigo não vamos tratar de todos os tipos de magnésio, suas funções e diferenças, mas sim nos motivos que nos fazem perder esse mineral e justificam, por isso, sua suplementação. Atualmente a terra em que homem planta os alimentos não é mais tão rica em nutrientes como já foi um dia, seja pela monocultura, seja pelo uso de agrotóxicos, etc, mas o fato é que nossos alimentos possuem menos magnésio do que um dia tiveram. Além disso a dieta moderna, rica em ...
Você é uma pessoa com disciplina que normalmente segue firme seus planos, ou tende a se empolgar como novas ideias por um tempo, mas quase sempre acaba abandonando aquele plano que "dessa vez" seria diferente e cumpriria até o final, mas na prática não foi possível e falhou novamente? E você funciona mudando radicalmente, ou vagarosamente? Se você funciona com mudanças radicais e tem disciplina pra manter, ok, siga assim. Eu sou assim e funciona pra mim. Mas isso não é verdade para a maioria das pessoas. Mudanças radicais, por mais vontade e determinação que a pessoa tenha no início, ...