Conheça algumas das Melhores Ferramentas para Biohackers e Neurohackers
Alguns especialistas, tais como Elon Musk e Ian Pearson, estão em uma espécie de corrida tecnológica. Assim como os Biohackers e Neurohackers, eles veem a necessidade de que os humanos acompanhem o ritmo da inteligência artificial e incorporem a tecnologia em nosso próprio projeto.
Biohackers e Neurohackers podem concordar, mas em um nível mais básico, eles veem a tecnologia como uma ferramenta indispensável que pode permitir uma versão melhor da humanidade. Se você é alguém que quer mais de si mesmo e de sua vida e ama a idéia de usar tanto os recursos naturais quanto a tecnologia para obtê-la, você está essencialmente adotando a mentalidade dos Biohackers ou dos Neurohackers.
Para uma visão ampla do que o espaço tecnológico do biohacking e do neurohacking oferecem, confira esse infográfico das Tecnologias de Neurohacking, do site Neurohacker Collective. Ele oferece uma taxonomia de alto nível de ferramentas, terapias e técnicas para trazer saúde ideal à nossa fisiologia e psicologia.
De acordo com a Market Research Future, o mercado global de biohacking irá crescer a uma taxa de crescimento anual composta (CAGR) de 19,42% entre 2018 e 2023. Como as indústrias de impressão 3D e de medicamentos inteligentes continuam a se desenvolver, os neurohackers e biohackers serão beneficiados, criando próteses individualizadas, medicamentos e implantes para melhorar suas habilidades. Isso, por sua vez, irá beneficiar a medicina personalizada e as tecnologias 3D.
Fonte científica comprobatória:
https://www.marketresearchfuture.com/reports/biohacking-market-5155
Enquanto isso, as interfaces de usuário continuarão a se tornar mais sofisticadas, permitindo que nos conectemos com computadores, dispositivos e uns aos outros de novas maneiras. As interfaces cérebro-computador estarão no mercado até 2040, tornando o biohacking e o neurohacking avançados uma realidade. A superinteligência será um resultado possível, e à medida que aprendermos a superar coisas como falta de memória, “sincronizando” com a web, seremos capazes de fazer mais do que imaginávamos.
Mas por enquanto, você pode usar a tecnologia que já temos para maximizar suas habilidades e potencial, e para viver sua vida ainda melhor. Aqui estão algumas tecnologias que já desfrutamos para otimizar nosso sono e função cerebral – e acompanhar nosso progresso em nossas viagens em direção a uma saúde melhor e vidas mais plenas.
Desde filtros de ar e água até luzes de terapia, passando por ferramentas de exercício, esta lista tem um pouco de tudo para os biohackers e neurohackers. Vamos deixar também os links dos produtos a seguir, para que você possa se aventurar e conhecer mais o que cada um deles faz, além de entender se é um bom produto para você experimentar:
Luz Infravermelha Joovv
É uma terapia da luz vermelha para o corpo inteiro. Projetado para pendurar na parte de trás de sua porta, alguns dos benefícios da terapia com luz vermelha incluem o clareamento de cicatrizes e de estrias, reduzindo a inflamação das articulações, aumentando também a produção de testosterona.
Veja mais em: https://joovv.com/
Anel Oura
O novo anel inteligente Oura foi concebido para ser o mais avançado do mundo a ser usado. Projetado para ser usado em um dedo, como um anel comum, ele permite que você veja como seu estilo de vida afeta seu corpo e sua mente. O Oura dá feedback sobre o sono, a variabilidade do ritmo cardíaco e a temperatura.
Veja mais em: https://ouraring.com/
Vielight Neuro Alfa
O Vielight Neuro Alpha é um fone de ouvido transcraniano-intranasal de infravermelho (NIR), projetado para aumentar a eficácia e facilitar o uso doméstico para uma fotobiomodulação completa do cérebro. Essencialmente, o processo energiza as mitocôndrias neuronais que provocam uma cascata de eventos celulares benéficos.
Veja mais em: https://vielight.com/devices/vielight-neuro-alpha/
Thera360 Sauna Portátil
O Thera360 Sauna Portátil apresenta painéis exclusivos de aquecimento infravermelho de Elemento Terra Natural, com pedras preciosas de turmalina natural, para gerar uma abundância de íons negativos, e banhar seu corpo de todos os ângulos em freqüências infravermelhas de espectro total suave, além de íons negativos.
Veja mais em: https://therasage.com/products/thera360-portable-sauna?variant=36294711244
O Cubo CHILIPAD™
O ChiliPad™ Cube é um colchão com um sistema de controle de temperatura de resfriamento e aquecimento. Ele regula a temperatura da superfície de seu colchão ao circular ativamente a água através de uma rede de microtubos.
Veja mais em: https://www.chilitechnology.com/
Purificador de água AquaTru
AquaTru é um purificador de água de osmose inversa que é certificado para criar água de qualidade filtrada de sua torneira. Não requer encanamento ou instalação.
Veja mais em: https://www.aquatruwater.com/
Filtro de Vitamina C para Chuveiro da Sonaki
Este filtro de chuveiro remove até 99,9% de cloro e cloraminas da água de seu chuveiro. Ele se fixa facilmente ao seu encanamento existente em uma extremidade e depois ao chuveiro existente na outra, sem afetar a altura ou o posicionamento do chuveiro.
Veja mais em: https://www.sonaki.com/
Barra X3 para Supino e Exercícios
O X3 foi criado a partir de pesquisas científicas existentes mostrando que o treinamento de resistência variável (como fornecido por faixas elásticas) é muito mais eficaz do que a utilização de outros métodos convencionais. Feito de liga de aço especialmente usinado, com rolamentos internos, como uma barra olímpica para que a aderência seja otimizada o tempo todo.
Veja mais em: https://xbar.com/
Cama Elástica JumpSport 350
O ato de pular trabalha cada músculo do corpo; é um verdadeiro exercício corporal total que melhora sua relação músculo/gordura. O salto impulsiona o metabolismo e melhora a taxa metabólica de repouso para que você possa queimar calorias muito tempo depois de um treino.
Veja mais em: https://www.jumpsport.com/fitness-trampoline-model-350/
Monitor de Pulso / Cintura ActiGraph GT9X
O ActiGraph GT9X Link é alimentado pela tecnologia Bluetooth®Smart e oferece uma variedade de recursos sem fio, incluindo monitoramento de freqüência cardíaca, detecção de proximidade, atividade e monitoramento de sono.
Veja mais em: https://actigraphcorp.com/actigraph-link/
Monitor de Sono Zeo Sleep Manager Pro
O sistema Zeo Sleep Manager Pro consiste em um monitor de ondas cerebrais EEG “pod” leve e de peso real que se encaixa com uma faixa de cabeça ajustável. A empresa que fazia o Zeo faliu (o que é lamentável porque não há outro aparelho de sono acessível que duplique o que isso faz), mas alguns podem ser encontrados atualmente à venda no eBay.
Veja mais em: https://www.ebay.com/p/1562842059
Smartband Fitbit Alta
Rastreia o ritmo cardíaco, a atividade e rastreia automaticamente o sono e as fases dele. Também se integra com seu telefone para alertas de chamadas, texto e calendário.
Veja mais em: https://www.fitbit.com/us/home
BEDDIT 3 Monitor do Sono
Se os artigos de uso não são o seu forte, experimente Beddit, um dispositivo que você coloca debaixo de seus lençóis. O aplicativo fornece dados diários para que você possa entender melhor seus padrões de sono. Monitorar o sono é um bom caminho para melhorar sua saúde e começar a entrar pro time dos Biohackers.
Veja mais em: https://www.beddit.com/
Aplicativo f.lux
f.lux é um aplicativo que pode ser usado para ajustar automaticamente a cor da tela do seu computador à hora do dia, deixando ela quente à noite e como a luz do sol durante o dia. Ao remover a luz azul da tela do seu computador à noite, ele ajuda a manter o tempo circadiano sob controle e evita que a luz azul interrompa os efeitos da melatonina. Um dos testes mais simples para os Biohackers!
Veja mais em: https://justgetflux.com/
Óculos com lentes bloqueadoras de luz azul
Óculos bloqueadores de luz azul deixam você assistir TV, telas de computador e seu telefone antes de dormir sem os efeitos adversos da luz azul, um artigo bem comum entre os Biohackers. A luz azul pela manhã pode promover a neuroquímica da vigília, mas não é o que precisamos quando nosso cérebro está tentando se preparar para uma grande noite de sono.
Veja mais em: https://www.swanwicksleep.com/collections/night-swannies/products/aviator-night-swannies
Você encontrou nessa lista uma nova maneira de otimizar sua saúde e seu desempenho? Assumir conscientemente o controle de sua existência e obter mais de seu tempo é uma ótima maneira de mergulhar em sua própria consciência e alcançar um nível mais elevado. Experimente algumas dessas soluções tecnológicas de ponta para biohackers e neurohackers, e compartilhe conosco suas experiências!
Está começando nesse mundo? Veja também O Guia do Biohacking: O que é, Tipos, Segurança e Como Fazer:
https://supersapiens.com.br/biohacking/biohacking-guia-completo/
Não deixe de falar com seu médico, estabelecer expectativas realistas, ouvir seu corpo e experimentar para encontrar o que funciona para você.
Aviso legal: Esse texto tem como único propósito a informação geral. Ele não constitui ou substitui conselho médico. Por favor consulte-se com seu médico ou profissional registrado na área antes de fazer qualquer alteração na sua dieta.
Este artigo foi baseado no seguinte artigo da Neurohacker Colective:
https://neurohacker.com/technology-for-neurohackers