Ver Post Doce, viciante, delicioso. O açúcar é inegavelmente um dos principais vilões do movimento de saúde moderno. Mas, a verdade é que… nem todos os açúcares são tão ruins. Acredite ou não, existem alguns que podem oferecer benefícios à saúde do corpo como vitaminas essenciais, minerais, energia e muito mais. Neste artigo, vamos explorar: - O que é realmente o açúcar- O que torna um adoçante saudável ou insalubre- Como escolher o adoçante certo para você- E como usar o açúcar com cuidado para melhorar sua saúde, desempenho e vida. Doce Açúcar O sabor e a experiência dos alimentos ...
Por Dr. Michael Breus (The Sleep Doctor) - Dormir com meu animal de estimação faz mal ao meu sono? Esta é uma daquelas perguntas perenes que me fazem o tempo todo. Como já escrevi antes, temos uma casa cheia de animais de estimação muito queridos em nossa família, e nosso cão e gato dormem todos com minha esposa e comigo (embora ultimamente o gato pareça gostar de minha filha!). Em qualquer noite, nos juntamos a Hugo, o Bulldog francês e Monty, o gato Devin Rex. Muitos de nós gostamos de dormir com nossos membros de quatro patas da família. Uma ...
A força invisível dos campos eletromagnéticos dentro da sua casa que pode estar destruindo a sua saúde (e o que você pode fazer hoje mesmo) - Por Ben Greenfield Talvez você tenha eliminado de sua dieta produtos com pesticidas, alimentos processados e óleos vegetais. Talvez você treine muito para manter a saúde ideal e construir músculos, e também incorpora táticas inteligentes de recuperação, tais como exposição ao frio. Você obtém a maioria de suas vitaminas, minerais e antioxidantes de uma grande variedade de alimentos in natura, e também complementa de forma inteligente com suplementos para preencher as eventuais lacunas. Mas ...